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Pat Materne

WAS IST CROSSFIT?

WAS IST CROSSFIT ⇨ CrossFit ist: „konstant variierende, relative hoch-intensive, funktionelle Bewegung“. Das Training nach der CrossFit Methodologie zielt darauf ab, deine folgenden zehn physischen Fähigkeiten zu verbessern: Ausdauer Durchhaltevermögen Kraft Leistungsvermögen Schnelligkeit Beweglichkeit Koordination Balance Wendigkeit Genauigkeit   CrossFit verhilft dir zu allumfassender Fitness,… Weiterlesen »WAS IST CROSSFIT?

TRAININGSVOLUMEN FÜR BEGINNER

TRAININGSVOLUMEN FÜR BEGINNER ⇨ wir versuchen Dir hier einen kleinen “Rahmenfahrplan” mitzugeben WAs ist für die funktionale fitness notwendig? Die Antwort wird dich nicht allzu sehr befriedigen, denn das Trainingsvolumen ist immer individuell zu betrachten. Jedoch gibt es relevante Werte, die erreicht werden müssen, um… Weiterlesen »TRAININGSVOLUMEN FÜR BEGINNER

UNSER (NEUER) YOUTUBE CHANNEL

WIR HABEN’s GETAN! ⇨ wir haben unseren eigenen youtube channel eröffneT  Die Wolves Viral Innerhalb der verschiedenen Kategorien auf unserem Kanal bekommt Ihr Einsichten in die Trainingsplanung, ganze Trainingstage und natürlich auch zu unseren Wolves Athletes, sowie dem ganzen Getüdel drumherum. Die ersten Videos sind… Weiterlesen »UNSER (NEUER) YOUTUBE CHANNEL

Unser Partner AFFENHAND

Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT INDIVIDUELLE RABATTE für all unsere Athleten!  Aber der Reihe nach AFFENHAND Egal ob Recovery Tools, oder Trainingsequipment bei unserem affenstarken Partner wirst du jederzeit fündig. Als deutscher Shop für die funktionale Fitness bieten sie dir ein großes Sortiment an Equipment und Marken.… Weiterlesen »Unser Partner AFFENHAND

Unser Partner EASY MEAL

Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT 10% für all unsere Athleten!  Aber der Reihe nach. EASY MEAL Kein Einkauf. Kein Kochen. Gesunde Ernährung ohne Stress: Mit EASY MEAL sparst du Zeit, Geld und Nerven. Easy Meal liefert dir täglich bis zu 5 frisch gekochte, hochwertige Mahlzeiten nach Hause… Weiterlesen »Unser Partner EASY MEAL

Unser Partner LÖWENANTEIL

Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT 10% für all unsere Athleten!  Aber der Reihe nach. LÖWENANTEIL Die Fertiggerichte von Löwenanteil sind für jeden geeignet. Für Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil bieten sie besonders viele Vorteile.  Gesunde Fertiggerichte in Bio-Qualität Als Deine Wolves Coaches programmieren wir nicht… Weiterlesen »Unser Partner LÖWENANTEIL

Unser Partner EVOPE NUTRITION

Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT 15% für all unsere Athleten ? bei einem Mindestbestellwert von 60€⠀ Aber der Reihe nach. EVOPE EVOPE steht für Evolution of human Performance. Jenny & Matthias Althoff sind die Gründer von EVOPE NUTRITION. Seit 2015 gibt es im Herzen Berlins ihr Sports… Weiterlesen »Unser Partner EVOPE NUTRITION

HELLO, wir sind die Wolves

Wir, die Wolves, das sind @coach_lazar & @patmaterne. Und wie könnte es anders sein, sind natürlich auch wir begeisterte Sportler. Der eine, der ewig gesucht hatte bis er CrossFit® fand, aka Lazar. Und die andere, Pat, die nach ihrer aktiven Karriere noch einmal Blut geleckt hat. Beide mit… Weiterlesen »HELLO, wir sind die Wolves

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