WAS IST CROSSFIT ⇨ CrossFit ist: „konstant variierende, relative hoch-intensive, funktionelle Bewegung“. Das Training nach der CrossFit Methodologie zielt darauf ab, deine folgenden zehn physischen Fähigkeiten zu verbessern: Ausdauer Durchhaltevermögen Kraft Leistungsvermögen Schnelligkeit Beweglichkeit Koordination Balance Wendigkeit Genauigkeit CrossFit verhilft dir zu allumfassender Fitness,… Weiterlesen »WAS IST CROSSFIT?
TRAININGSVOLUMEN FÜR BEGINNER ⇨ wir versuchen Dir hier einen kleinen “Rahmenfahrplan” mitzugeben WAs ist für die funktionale fitness notwendig? Die Antwort wird dich nicht allzu sehr befriedigen, denn das Trainingsvolumen ist immer individuell zu betrachten. Jedoch gibt es relevante Werte, die erreicht werden müssen, um… Weiterlesen »TRAININGSVOLUMEN FÜR BEGINNER
WIR HABEN’s GETAN! ⇨ wir haben unseren eigenen youtube channel eröffneT Die Wolves Viral Innerhalb der verschiedenen Kategorien auf unserem Kanal bekommt Ihr Einsichten in die Trainingsplanung, ganze Trainingstage und natürlich auch zu unseren Wolves Athletes, sowie dem ganzen Getüdel drumherum. Die ersten Videos sind… Weiterlesen »UNSER (NEUER) YOUTUBE CHANNEL
WARUM DU EIN ZIEL BRAUCHST ⇨ und wie du es finden kannst DEIN WARUM IST DEIN ANTRIEB Ein Ziel zu haben ist für jeden wichtig, auch unabhängig deines Trainings, denn du hast einen Grund motiviert dranzubleiben. Durch das Erreichen deines Zieles, oder der von… Weiterlesen »ZIELE ERFOLGREICH FORMULIEREN
Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT INDIVIDUELLE RABATTE für all unsere Athleten! Aber der Reihe nach AFFENHAND Egal ob Recovery Tools, oder Trainingsequipment bei unserem affenstarken Partner wirst du jederzeit fündig. Als deutscher Shop für die funktionale Fitness bieten sie dir ein großes Sortiment an Equipment und Marken.… Weiterlesen »Unser Partner AFFENHAND
Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT 10% für all unsere Athleten! Aber der Reihe nach. EASY MEAL Kein Einkauf. Kein Kochen. Gesunde Ernährung ohne Stress: Mit EASY MEAL sparst du Zeit, Geld und Nerven. Easy Meal liefert dir täglich bis zu 5 frisch gekochte, hochwertige Mahlzeiten nach Hause… Weiterlesen »Unser Partner EASY MEAL
Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT 10% für all unsere Athleten! Aber der Reihe nach. LÖWENANTEIL Die Fertiggerichte von Löwenanteil sind für jeden geeignet. Für Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil bieten sie besonders viele Vorteile. Gesunde Fertiggerichte in Bio-Qualität Als Deine Wolves Coaches programmieren wir nicht… Weiterlesen »Unser Partner LÖWENANTEIL
Partnervorstellung ⇨ DAUERHAFT 15% für all unsere Athleten ? bei einem Mindestbestellwert von 60€⠀ Aber der Reihe nach. EVOPE EVOPE steht für Evolution of human Performance. Jenny & Matthias Althoff sind die Gründer von EVOPE NUTRITION. Seit 2015 gibt es im Herzen Berlins ihr Sports… Weiterlesen »Unser Partner EVOPE NUTRITION
Training, Life, Balance Im Training und im Leben geht es immer um Balance – um ein ausgeglichenes Verhältnis von Belastung und Regeneration. Omega-3 Fettsäuren können dich dabei unterstützen dieses Gleichgewicht zwischen Stress (z.B. durch hartes Training oder aber auch im Beruf) und Regeneration (z.B. durch… Weiterlesen »OMEGA 3 FETTSÄUREN IM SPORT OF FITNESS
Wir, die Wolves, das sind @coach_lazar & @patmaterne. Und wie könnte es anders sein, sind natürlich auch wir begeisterte Sportler. Der eine, der ewig gesucht hatte bis er CrossFit® fand, aka Lazar. Und die andere, Pat, die nach ihrer aktiven Karriere noch einmal Blut geleckt hat. Beide mit… Weiterlesen »HELLO, wir sind die Wolves
Mit den Wolves Athletes haben wir 2019 unsere Remote Coaching Firma gegründet und betreuen seither im D-A-CH Raum CrossFit® Athlet:innen und aus der funktionalen Fitness. Seit Q2 2023 haben wir mit Wolves CrossFit eine Box gegründet und ein Headquarter für all unsere Trainierenden geschaffen.
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