WAS IST CROSSFIT?
WAS IST CROSSFIT ⇨ CrossFit ist: „konstant variierende, relative hoch-intensive, funktionelle Bewegung“. Das Training nach der CrossFit Methodologie zielt darauf ab, deine folgenden zehn physischen Fähigkeiten zu verbessern: Ausdauer Durchhaltevermögen Kraft Leistungsvermögen Schnelligkeit Beweglichkeit Koordination Balance Wendigkeit Genauigkeit CrossFit