WAS IST CROSSFIT ⇨ CrossFit ist: „konstant variierende, relative hoch-intensive, funktionelle Bewegung“. Das Training nach der CrossFit Methodologie zielt darauf ab, deine folgenden zehn physischen Fähigkeiten zu verbessern: Ausdauer Durchhaltevermögen Kraft Leistungsvermögen Schnelligkeit Beweglichkeit Koordination Balance Wendigkeit Genauigkeit CrossFit
TRAININGSVOLUMEN FÜR BEGINNER ⇨ wir versuchen Dir hier einen kleinen “Rahmenfahrplan” mitzugeben WAs ist für die funktionale fitness notwendig? Die Antwort wird dich nicht allzu sehr befriedigen, denn das Trainingsvolumen ist immer individuell zu betrachten. Jedoch gibt es relevante Werte,
WIR HABEN’s GETAN! ⇨ wir haben unseren eigenen youtube channel eröffneT Die Wolves Viral Innerhalb der verschiedenen Kategorien auf unserem Kanal bekommt Ihr Einsichten in die Trainingsplanung, ganze Trainingstage und natürlich auch zu unseren Wolves Athletes, sowie dem ganzen Getüdel
WARUM DU EIN ZIEL BRAUCHST ⇨ und wie du es finden kannst DEIN WARUM IST DEIN ANTRIEB Ein Ziel zu haben ist für jeden wichtig, auch unabhängig deines Trainings, denn du hast einen Grund motiviert dranzubleiben. Durch das Erreichen
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Mit den Wolves Athletes haben wir 2019 unsere Remote Coaching Firma gegründet und betreuen seither im D-A-CH Raum CrossFit® Athlet:innen und aus der funktionalen Fitness. Seit Q2 2023 haben wir mit Wolves CrossFit eine Box gegründet und ein Headquarter für all unsere Trainierenden geschaffen.
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