FREQUENTLY
ASKED QUESTIONS

Fragen an die Wolves Athletes

Folgend findest Du eine aktuelle Übersicht, der uns am häufigsten entgegengeworfenen Fragen… Puhhh es sind manchmal einige, jedoch arbeiten wir immer mit vollem Einsatz, Euch alle relevanten Infos hier zusammengefasst bereit zustellen.

ALLGEMEINE FRAGEN ZUM REMOTE COACHING

Das ist super einfach, gehe dazu einfach auf die „Coach buchen“ Seite und trete mit uns in Kontakt. Ein Mitarbeiter wird sich für ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch mit Dir in Verbindung setzen, um alles weitere zu besprechen.
Für uns sind Menschen, die einen grossen Wert auf ihre Fitness legen alle Athleten. Wenn Dir Deine Fitness ernsthaft wichtig ist, unabhängig davon, ob Du für einen gesunden und ausgewogenen LifeStyle trainieren möchtest oder Du an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, dann bist Du bei uns richtig.
Das Thema Fitness steht bei uns ganz oben. Es gibt keine Sportart, in der eine bessere Fitness nicht von Vorteil wäre. Wir haben unter unseren Athleten, zum Beispiel Sportler aus den Bereichen: Olympisches Gewichtheben, Fussball, Boxen, Mixed Martial Arts und weitere.
Ja! Wertschätze Deine Zeit. Um Deine Fitness und Deinen LifeStyle zielgerichtet und optimal nach Vorne zu bringen setzt eine fundierte Erfahrung in der Planung voraus, und diese erhältst Du mit einem Wolves Coach an Deiner Seite.

Dann bedeutet positiverweise auch, dass Du noch keine schlechten Bewegungsmuster hast, welche wir erstmal wieder „abtrainieren“ müssen – also Jaaaa, es macht Sinn!
Unsere Coaches holen dich da ab, wo gerade stehst und helfen dir mit zielgerichteten Kraftübungen und entsprechenden Skill-Drills, weitere Fähigkeiten zu entwickeln.

Hab jedoch immer im Hinterkopf, es gibt keinen schnellen Weg oder „den“ Geheimtip, nur Progression und die richtigen Tools – und die haben wir.

Unsere Preise sind coach-bezogen und transparent, egal mit welchen Coach Du an Deinem Ziel arbeitest. Du bezahlst immer den aktuell beworbenen Preis pro Monat. Geh einfach auf „Unsere Coaches“ und schau mit welchem Coach Du am Meisten sympathisierst.
Nope, wir sind Wolves Coaches. Ein klassischer Personal Trainer trainiert mit dir 60-90 Minuten und dann ist die Einheit beendet. Unsere Coaches kümmern sich nicht nur um Deine Fitness, sondern auch um deine gesunden Gewohnheiten in den restlichen 23h des Tages, nämlich ausserhalb des Gyms.

Wir empfehlen, dass unsere Clients mindesten einen Zugang zu einem „üblichen“ Fitness-Studio haben, idealerweise jedoch die Möglichkeit in einem auf Functional Fitness ausgelegtem Gym zu trainieren. Um die vollen Benefits des Programmings zu geniessen, ist ein Mindestmaß an Equipment nötig. Und wenn Du einmal auf Reisen bist oder nur zu Hause trainierst, dann wird der Coach natürlich Deine möglichen Ressourcen berücksichtigen.

ALLGEMEINE FRAGEN ZUM TEMPLATE REMOTE COACHING

Einfach in kurzen Worten erklärt. Du trainierst von Monat zu Monat im Rahmen eines festen, allgemein programmierten Plans. Das Programming ist darauf ausgelegt, dich im Rahmen von Zyklen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf die Saison der funktionalen Fitness , wie z.B. die CrossFit® Open vorzubereiten.
Du bist wie im 1 : 1 Individual Remote Coaching einem Coach zugewiesen – er schaut über Deine Ergebnisse auf Nachfrage, gibt dir ebenso auf Nachfrage Tips und Korrekturen und steht dir per Messenger bei allen Fragen zur Verfügung.

Wenn Du Dich für unser Template Remote Coaching entscheidest, dann gilt diese Entscheidung für mindestens einen ganzen Monat. Unsere Zyklen sind in fünf unterschiedlich lange Zyklen aufgeteilt. Da wir von der Effizienz unseres Planes überzeugt sind, verlängert sich dieser immer monatlich automatisch, sofern du nicht fristgerecht (drei Tage vor Monatsende) kündigst.

Da wir zwei Template-Niveaus parallel anbieten ist es egal, ob Du als Beginner (Scaled) oder als erfahrener Athlet (Intermediate) ein Teil unseres Wolves-Teams wirst.

Die Schwerpunkte sind in beiden Divisionen unterschiedlich, jedoch haben beide das gleiche Ziel: Dich am Ende besser zu machen und deinem persönlichen Potential etwas näher.

Beim Template Remote Coaching beträgt der monatliche Preis 69,- Euro. Diese werden jeden Monatsanfang einfach per SEPA-Lastschrift von uns eingezogen.

Der komplette Trainingsplan ist in fünf Cycle aufgeteilt und bereitet Dich gezielt auf die nächst anstehende Saison vor. Im Fokus ist die ausbalancierte Entwicklung Deiner Kraft, Deiner Skills und Deiner „Work Capacity“.

Das geht inzwischen zu jeder Zeit, da unser Template Remote Coaching nunmehr in kürzere Zyklen aufgeteilt ist. Jeder Zyklus geht zwischen 8 und 12 Wochen in der Regel (abhängig von der Saison) und entwickelt sich progressiv in diesem.

Mit Beginn deines Einstiegs bekommst zu einen Zugang zu dem von uns genutzten Tool „TrueCoach“ für deine entsprechende Teilnahme. Berücksichtige, dass Dein Account archiviert, sowie du aus dem TRC aussteigst. Du kannst jedoch zu einem späteren Zeitpunkt jederzeit wieder einsteigen und wirst reaktiviert.

Du bekommst auch täglich Mails mit den anstehenden Workout-Einheiten.

Folgend findest Du eine Übersicht des benötigten Equipments, um unser TRC mit maximaler Effektivität zu nutzen. Wenn Dir mal ein oder zwei Dinge fehlen, dann tausche diese einfach durch etwas gleichwertiges aus oder frag bei Deinem Coach nach einer adäquaten Lösung. Wichtig ist am Ende das der gewünschte Stimulus des Workouts erhalten bleibt. Nimm fehlendes Equipment jedoch nicht als Excuse an, sondern bleib in Bewegung.

Barbell, Rack, Plates, Pull-up bar, Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bänder, Gym-Ringe, Plyo Box(en); Bench (verstellbar), Sled (push und pull), Springseil; GHD für back/hip extensions, Climbing Rope, Assault Bike, Rower

ALLGEMEINE FRAGEN ZU TRUE COACH

Melde Dich über einen Webbrowser unter https://wolvesathletes.truecoach.co in Deinem TrueCoach-Konto oder per App an und klicke auf Deinen Namen, um auf Dein Kontoprofil zuzugreifen. Deine E-Mail-Einstellungen werden unten auf der Seite angezeigt.

Wenn Du ein aktiver Client bist, sende bitte eine E-Mail an mail@wolvesathletes.com, um sicherzustellen, dass Dein Konto aktiviert ist. Andernfalls wurde Dein Konto möglicherweise archiviert, wenn Du eines unserer Programme abgeschlossen hast oder kein aktiver Client mehr bist.

Profil – Wenn Du deine Einladung zur Anmeldung bei TrueCoach erhalten hast, richte bitte Dein Passwort ein und füge einige Informationen über Dich hinzu. Wir würden uns freuen, Dein Foto zu sehen! Du kannst Deine Zeitzone und E-Mail-Einstellungen über die Website-Oberfläche von TrueCoach festlegen.

Speichern Ihrer Daten – Beachte, dass Dein TrueCoach-Konto nur aktiv ist, wenn Du ein aktiver Client bist. Wenn Du Deine Daten speichern möchtest, dann solltest Du sie an einen andern Ort kopieren. Du  kannst dich aber auch auf die täglichen E-Mails zurückgreifen, wenn wenn Du mal in die Vergangenheit schauen möchtest.

Demovideos – Dein Training wird Dir zwar jeden Tag per E-Mail zugeschickt. Klicke, jedoch unbedingt auf die Schaltfläche „In TrueCoach öffnen“, um zur TrueCoach-Website zu gelangen (dies funktioniert auch auf Mobilgeräten). Hier siehst Sie weitere Details, wie die Videos für jede Übung.

Notizen – Unter jeder Übung direkt befindet sich ein Ort (Results) für Notizen, Fotos oder Videos zum tracken. Verwende diesen Bereich auch, um die von Dir verwendeten Gewichte oder alles andere aufzuzeichnen, an das Du dich bei den Übungen erinnern möchtest. Du können ein Foto oder Video für ein Coach-CheckUp posten, wenn Du Feedback möchtest (Beachte bitte, dass nur im 1:1 RC und TRC möglich ist ein Feedback zu erfragen, im FFP hast du nur den Plan.)

Verlauf – Sobald Du einen Verlauf erstellt hast, können Du auf das Uhr-Icon neben jeder Übung klicken, um dir diesem anzeigen zu lassen. So kannst Du Deine früheren Gewichte oder andere Notizen überprüfen, die Du hinterlegt hast.

Kommentare und Fragen – Am Ende jeder Trainingsseite befindet sich ein Feld für Kommentare. Hier kannst Du Tagesspezifische Fragen (nur im 1.:1 RC und TRC) stellen, die wir als Trainer sehen, oder Kommentare dazu abgeben, wie es für Dich gelaufen ist.

Wenn Du neu in bist, erhälst Du   innerhalb von 24 bis 48 Stunden eine Einladung zu TC per E-Mail oder teile uns mit, wenn Du sie nicht erhalten hast (Check Deinen Spam-Ordner). Wenn Du bereits ein TrueCoach-Konto in einem anderen System hast, können wir die E-Mail-Adresse, mit der Du Dich registriert hast, nicht erneut verwenden. In diesem Fall werden wir Dich jedoch kontaktieren.

Richte Dir kein eigenes TrueCoach-Coaching-Konto ein, da dies den Registrierungsprozess nur weiter erschwert.

Sobald Du im System bist, kannst Du Dich unter https://wolvesathletes.truecoach.co anmelden oder die App für iOS oder Android herunterladen.

SONSTIGE FRAGEN

Glücklicherweise für Dich, haben wir super ausgebildete Coaches – diese kombinieren Deine Bedürfnisse in den Bereichen Fitness, LifeStyle und Ernährung in einem Service.
Damit decken wir den Mindestbedarf an Unterstützung im Bereich Ernährung, wenn es um Deine Fitness geht.

Für ein umfangreicheres Ernährungscoaching, können wir Dir nur unseren Partner NUMI empfehlen. Wenn es um 100% professionelles Ernährungscoaching geht, dann sind sie Experten.

Hast Du immer noch Fragen?

Dann halte sie nicht zurück. Fülle das Formular aus und wir rufen Dich ASAP zurück!

Bitte im Format 001711234567