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Dich erwartet ein intensives, funktionales Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert.
Der Kurs umfasst Übungen wie Gewichtheben, Ergometer und Turnen und zielt darauf ab, deine Fitness auf neurologischer und physischer Ebene zu fördern.
Wir kombinieren eventspezifische Kraft- und Ausdauerelemente.
Du trainierst Übungen wie Schlittenziehen, Wall Balls, Farmer’s Carry und Laufen in Intervallen. Der Kurs zielt darauf ab, deine Kondition, Schnelligkeit und Kraft optimal für ein Hyrox-Event zu entwickeln.
Dich erwartet ein intensives Hybrid-Training mit Fokus auf Kraftentwicklung und kurzen, knackigen Conditioning-HIT-Einheiten. Hier kombinierst du Bodybuildung in funktionellen Übungen und explosive Intervalle – für maximale Power, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.
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